Atem und Leben gehören untrennbar zusammen. Genauso wie Atem und Meditation. Nachstehend einige wertvolle Tipps, diese Wahrheit für die eigene Meditationspraxis zu nutzen.

"Aufrichtigkeit ist das Leben unseres Herzens", sagt der spirituelle Lehrer Sri Chinmoy. Unser Herz ist immer erfüllt von Freude, denn es ist das Tor zur Seele, unserer wahren Existenz. Durch innere Aufrichtigkeit und Meditation werden wir dieser ewigen Freude wieder gewahr.

Chakren sind Energiezentren im subtilen Körper und von größter Bedeutung für den Menschen. Ihre tiefen Geheimnisse erläutert der Meditationsmeister Sri Chinmoy.

Wer könnte einem dankbaren Menschen widerstehen? Niemand, nicht einmal Gott. Dankbarkeit ist die wertvollste Eigenschaft, die ein Mensch besitzen kann. Und Dankbarkeit kommt nicht alleine, sondern bringt eine tiefe Freude mit sich. Wie auch Freude und Meditation selbst Dankbarkeit als ihre Basis haben.

Demut hat viel mit Loslassen zu tun, sagt der spirituelle Lehrer Sri Chinmoy. Dem Loslassen der eigenen "Ich-Struktur". Diese Auflösung des Egos ist das höchste Ziel der Meditation. Die Voraussetzung, um wahre Freude zu erlangen.

Dienen und Helfen sind zwei unterschiedliche Dinge. Dienen ist Ego-los und führt den Menschen hin zu einem Gefühl des Einsseins mit allem Existierenden, zur innersten Freude. Daher kann es nichts Erfüllenderes als den Dienst an der Schöpfung geben - den letztendlichen, erweiterten Dienst an sich selbst.

Ein einfacher Mensch ist glücklich und voller Freude. Das beste Beispiel hierfür ist ein Kind, welches ohne einen komplexen Verstand die Welt erblickt. Daher rät der spirituelle Lehrer Sri Chinmoy das eigene Leben durch Meditation zu vereinfachen, um wieder ganz ins eigene, glückliche Herz eines Kindes zurück zu kehren.

Das Göttliche ist reine Freude. Es ist der wahre Ursprung des Menschen. Doch der Mensch hat dies im Lauf der Zeiten vergessen. Der spirituelle Lehrer Sri Chinmoy möchte daher diese Erinnerung mit seinen erhellenden Worten wieder auffrischen. Das Ergebnis ist eine grenzenlose Freude, die Freude der innersten Quelle der Meditation.

Sich für etwas begeistern können, enthusiastisch zu sein, ist nicht nur Kindern vorbehalten. Enthusiasmus ist die Lieblingsspeise Gottes, besingt es der Musiker und Meister der Meditation Sri Chinmoy in einem Lied. Und von wahrem Enthusiasmus hin zur inneren Freude sind es nur noch wenige Schritte. Aufrichtige Begeisterung und Freude sind sozusagen gute Nachbarn.

Erfüllung im Leben finden ist eines der sehnsüchtigsten Ziele des Menschen. Und Erfüllung ist erreichbar. Sie liegt verborgen am Grund des Meeres der Freude und dem Ozean einer tiefen Meditation.

Der Wunsch nach Fortschritt und Transzendenz liegt in jedem Menschen verborgen. "Die Reise selbst ist erfüllender als das Ziel", sagt der spirituelle Lehrer Sri Chinmoy in diesem Zusammenhang. Dieses stetige vorwärts Schreiten im äußeren Leben und in der Meditation ist deshalb auch eines der Grundbedürfnisse des Menschen, denn es schenkt ihm wahre Erfüllung und Freude.

Gibt es so etwas wie Freiheit? Diese Frage stellen die Philosophen schon seit grauer Vorzeit. Wirkliche Freiheit ist die Freiheit von Gedanken. Diese Gedankenfreiheit wird durch Meditation bewirkt, dem Tor zur Quelle der Freude.

Freude erleben ist der einzige Sinn unseres Daseins. Doch wie können wir diese Wahrheit in unserem Alltag und unserer Meditation verwirklichen? Der Meditationslehrer Sri Chinmoy gibt dazu wertvolle Ratschläge.

Ohne Kontrolle der Gedanken keine wahre Meditation. Der Verstand ist wie ein unruhiges Äffchen, sagt der Meditationsmeister Sri Chinmoy und gibt wertvolle Tipps, dieses Äffchen zu zähmen.

Das menschliche Leben ist flüchtig. Dennoch ist Geduld unabdingbar. Denn alles braucht seine Zeit. Aber trotzdem, oder gerade deswegen, ist Geduld ein sicherer Wegweiser zur innersten Freude - als Symbol der Beharrlichkeit der menschlichen Seele.

Der spirituelle Meister Sri Chinmoy führt den Interessierten mit ausgewählten, geführten Meditationen in die Welt des Yogas ein.

Besser eine flüchtige Stunde des Glaubens mit Dir, als ohne Dich ein Leben von tausend Jahren. Ohne Glauben kann es keine wirkliche Freude und Erfüllung geben. Daher versucht der Yogi, diesen Glauben in sich selbst zu entdecken.

Glücklichsein und Freude sind Synonyme". Mit einem Gefühl des Glücks kann der Mensch sich selbst erkennen, denn es birgt eine geheime innere Weite und Ausdehnung in sich. Die nachstehenden Antworten und Passagen sind in der tiefen Meditation entstanden. Sie sollen dazu anregen, Freude und Glücklichsein nie aus den Augen zu verlieren, um in diese erfüllende Weite einzutreten.

Kann Glückseligkeit hier auf Erden erfahren werden? Der spirituelle Lehrer Sri Chinmoy, ein Meister über Freude und Meditation, sagt dazu ja. Glück ist das höchste Ziel des Menschen. Glückseligkeit oder Wonne bedeutet Glück in Vollendung. In folgenden Worten gibt Sri Chinmoy Hinweise, wie dieses Glückseligkeit erfahrbar und fühlbar wird.

Ein Meditationsmeister hat die vollkommene Schau des Göttlichen, ist untrennbar eins mit ihm geworden. Daher besitzt er die einmalige Fähigkeit, von dieser höchsten Erfahrung von Freude und Wonne der Meditation zu berichten. So wie es Sri Chinmoy mit folgenden Worten tut.

Gute Meditationsübungen können den Interessierten schnell innerlich weiter bringen. Nachstehend eine kleine Auswahl.

Handeln ist besser als Nicht-Handeln, sagen die alten indischen Schriften. Ein Mensch der äußeren Tat ist ein kraftvoller und mutiger Streiter auf der Erdenbühne. In diesem Handeln, diesem vorwärts gerichtetem Streben, findet er Erfüllung, Freude und letztendlich sich selbst.

Wenn wir "ich" sagen und auf uns selbst zeigen, deuten wir automatisch auf das spirituelle Herz. Hier befindet sich das Tor zur Seele. Bekommen wir dazu einen dauerhaften Zugang, wird eine tiefe und bleibende Freude unser Lohn sein.

Hingabe bedeutet eine bewusste Entscheidung für das Göttliche. Wahre Hingabe bezieht sich deshalb auf den ganzen Menschen, sein inneres und äußeres Leben. Ein Meditationsmeister wie Sri Chinmoy hat sich vollkommen dieser höheren Kraft durch seine tiefe Meditation überantwortet. Aus diesem Grund wirken seine Ratschläge so authentisch, denn sie entspringen dem allem zugrunde liegenden höchsten Selbst, der letztendlichen Freude.

Hoffnung ist etwas Starkes. Hoffnung hat die Wirklichkeit bereits erblickt und versucht nun diese Wirklichkeit auf der Erde zu offenbaren. Daher könnte man anstelle von Hoffnung auch von Vor-Freude sprechen, einem, wie es einmal sein wird.

Konzentration ist die Vorstufe zur Meditation, sagt der spirituelle Lehrer Sri Chinmoy. Nachstehend einige gute Konzentrationsübungen aus seinem reichhaltigen Erfahrungsschatz.

Liebe ist der Atem des Universums. Ohne Liebe keine Schöpfung und ohne Schöpfung keine menschliche Existenz. "Wahrheit ist in allem, jedoch Liebe ist alles", sagt es der spirituelle Lehrer Sri Chinmoy poetisch. Somit ist ein Leben ohne Liebe nicht einmal vorstellbar, denn sie ist der wahre Ursprung aller Freude und Meditation.

Ein Mantra ist ein Wort, welches mit einer geheimen Kraft aufgeladen ist. Wie es am besten benutzt wird, erläutert der Meditationsmeister Sri Chinmoy.

Das Mantra Aum ist der Ursprung der Schöpfung. Wie kann der Einzelne von dessen grenzenloser Kraft am meisten profitieren?

"Meditation ist wie auf den Grund des Meeres tauchen", sagt der spirituelle Lehrer Sri Chinmoy, "alles ist ruhig und still." Meditationsübungen und Meditationstechniken sind daher die Grundlage einer authentischen, tiefen Freude, welche alleinig dieser Stille entspringen kann. Aus diesem Grund können die nachstehenden Meditationstexte Sri Chinmoys mit seinen ausführlichen Meditations-Anleitungen und Yoga-Anleitungen helfen, bewusst Meditieren zu lernen und somit das wahre, innere Selbst wieder zu entdecken. Jenes Selbst, welches Äonen lang geheimnisvoll im Verborgenen lag und die ursprüngliche Quelle aller Freude ist.

Der Anfänger von heute ist der Experte von morgen. Hier einige hilfreiche Ratschläge für den Meditations-Einsteiger.

Wie meditiere ich besser? Nachstehend einige hilfreiche Tipps des spirituellen Lehrers Sri Chinmoy.

Es gibt viele Meditationstechniken, aber nur eine Meditation. Eine Technik ist daher nur ein Hilfsmittel, kann jedoch dem Einzelnen große Dienste erweisen. Wie? Davon nachfolgend mehr.

Wahres Mitgefühl kann nur durch innere Verbundenheit entstehen. Bei echtem Mitgefühl kann es kein größer oder kleiner, besser oder schlechter geben. Denn wahres Mitgefühl ist immer ein Ausdruck von Verbundenheit mit allem Existierenden - die Grundlage erfüllender Freude.

Die Seele kann nicht durch einen Schwächling gewonnen werden, heißt es in den alten indischen Schriften. Das Leben erfordert Mut. Aber wer ist schon wirklich stark? Jedoch ist der Mensch in seinem Unterfangen nicht allein, so der Meditationsmeister Sri Chinmoy. Denn seine innere Freude, die direkt dem Göttlichen entspringt, ist sein wirklicher Wegweiser. Diese innere Freude führt ihn bis an das Ende des bekannten Horizontes - und darüber hinaus.

Nicht-Anhaftung bedeutet keineswegs Gleichgültigkeit. Sie ist eher vergleichbar mit einem Lotus, der zwar im Wasser schwimmt, an dessen Blättern jedoch das Wasser abperlt. Wahre Freude kann erst durch Nicht-Anhaftung erlangt werden. Denn sie bedeutet die wahre Loslösung von sich selbst und das Eintauchen in die geheimnisvollen Tiefen der Meditation.

Spiritualität ist das Herz des Universums, die bewusste Rückbindung mit dem göttlichen Ursprung des Menschen. "Jedermann auf der Erde kann das spirituelle Leben praktizieren - zu jeder Zeit, an jedem Ort", sagt der Meditationslehrer Sri Chinmoy. Das Ergebnis wird eine grenzenlose Freude sein, die geheimnisvoll aus der Meditation empor steigt.

Strebsamkeit ist das tiefste Geheimnis der Freude. Sie symbolisiert die ewige Sehnsucht des Menschen, zu seiner göttlichen Quelle zurück zu kehren. Jener höchsten Quelle, die nichts anderes als reine Freude ist und durch Meditation erfahren werden kann.

Vergeben ohne zu vergessen ist keine wahre Vergebung, sagt der spirituelle Lehrer Sri Chinmoy. Und wie könnte mit dieser Last der Erinnerung Freude im Leben entstehen? Deshalb sucht der Meditierende in der Meditation in sein Herz einzutauchen - den Ort wahrer Vergebung.

Was ist der Unterschied zwischen Vergnügen und Freude? Vergnügen und Freude sind wie Nord- und Südpol, sagt der Meditationsmeister Sri Chinmoy. Aber wie kann man die oftmals nur feinen Nuancen unterscheiden lernen und somit sein eigenes Leben durch Meditation erfüllender gestalten? Hierzu gibt Sri Chinmoy zahlreiche Hilfestellungen.

Der Verstand ist das größte Hindernis bei der Meditation. Nachfolgend einige Hilfestellungen, dieses Problem erfolgreich zu meistern.

Das Wort Vertrauen ist leicht auszusprechen, seine Essenz jedoch schwer zu erreichen. Doch dieses Ur-Vertrauen ist absolut notwendig, um wahre innere Freude zu erlangen. Letztendlich ist es ein Loslassen des eigenen Lebens und ein Überantworten an das Göttliche. Um dies zu erlangen, ist die Meditation ein äußerst effektives Werkzeug.

Vollkommene Vollkommenheit ist das höchste Ziel der Schöpfung, sagt der Meditationsmeister Sri Chinmoy. Doch wo liegt diese Vollkommenheit verborgen? In der tiefen Freude des Menschen, die sich stetig in dessen Leben ausdehnt und weitet.

Zufriedenheit ist schwer zu erreichen, jedoch ist es nicht unmöglich, sagt der Meister der Meditation Sri Chinmoy. Und ohne diese Zufriedenheit und die damit einhergehende Freude kann der Mensch nicht leben. Folgende Worte Sri Chinmoys können dabei helfen, diese Zufriedenheit in sich selbst zu entdecken.